第４３話　アンチエイジングなお年頃

まいたけママ
「年齢には勝てんねぇ…最近、シワが目立つようになってきたとよ。」

エリンギちゃん
「勝とうと思わんでもいいやん。私は今のお母さんがいいと思うな。」

まいたけママ
「嬉しいこと言ってくれるやん。でもいつまでも若くいたいのが女心やろ？」

エリンギちゃん
「まぁねぇ。でも、おばあちゃんは歳の割りに若いよねぇ。」

えのきバァちゃん
「嬉しかねぇ〜！」

エリンギちゃん
「あ〜っと！おばあちゃん、聞いてたん？でも、ホントそう思うよ。」

えのきバァちゃん
「ありがと！(*^o^*)若さを保つ秘訣っちゅうのはたくさんあるばってん、今日は栄養の面から話そうかね！」
「若さを保つアンチエイジングにとって重要な栄養素の一つはビタミンEとCやね！」
「どんな力があるかっちゅうと、このビタミンには
「ビタミンCのほうは今まで何回か話しとるけん、どんな食べ物に多いか大体わかっとるやろうばってん、ビタミンEはどんな食べ物に多いかっちゅうと、卵やら、ニラやら青魚、明太子やらに多いったい！」
「その代わり、ビタミンEが多く含まれる食べ物は概ねカロリーも高いけん、食べすぎには気をつけないかんばい！」

まいたけママ
「アンチエイジングのこともっと勉強してみようかな。」






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