第４０話　秋の味覚賢い食べ方

まいたけママ
「段々秋めいてきて、食欲の秋になってきたねぇ。」

エリンギちゃん
「イェーィ！・・・って、また太るやん。」

まいたけママ
「ま、まぁね・・・」

えのきバァちゃん
「秋の味覚は太るものばかりじゃないばい！」

エリンギちゃん
「あ〜っと！おばあちゃん、おはよう。」

えのきバァちゃん
「はいはい、おはようさん！」
「秋の味覚っちゅったらいろいろあるばってん、その中でも食べても食べても太る心配がないのが、我々の仲間であるきのこたい！」
「食物繊維の塊と言っていいほど豊富やけん、『痩せるビタミン』と言われるビタミンB群も豊富なんよ！」
「ついでに言えば、秋の味覚の代表サンマに含まれる脂質にはDHAやらEPAっちゅう、悪玉コレステロールを減らすものが豊富やけん、程々には食べんといかんよ！」

まいたけママ
「なるほどね！じゃあ、パパに松茸買ってきてもらわなきゃ！」

エリンギちゃん
「おぉ〜！松茸！」





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