このコーナーでは、皆さんのアイデアレシピも募集しています。こちらまで、お送りください。
| チャーハンやピラフに･･･ |  |
そのまま乗せて食感を楽しむも良し、炊き込みや炒める時に混ぜ込んでもOK！ | カムカムえのき無しの 食物繊維･･･約1.1g カムカムえのき有りの 食物繊維･･･約3.1g |
| ペペロンチーノに･･･ |  |
カムカムえのきのほのかな甘味が全体の味をマイルドな印象にします。 | カムカムえのき無しの 食物繊維･･･約2.7g カムカムえのき有りの 食物繊維･･･約4.7g |
| カルボナーラに･･･ |  |
写真のようにトッピングしても、ソースに混ぜて絡めてもOK | カムカムえのき無しの 食物繊維･･･約2.7g カムカムえのき有りの 食物繊維･･･約4.7g |
| ピザに･･･ |  |
福岡市のハンドルネームZONOさんより頂いたアイデアです。 ZONOさんのコメント：カナッペが美味しいならと思い、作ってみました。その他のトッピングとの食感のコンビネーションが絶妙でした(*＾_＾*) |
カムカムえのき無しの 食物繊維･･･約2.4g カムカムえのき有りの 食物繊維･･･約4.1g |
| 焼きナスに・・・ |  |
これからの時期、夏野菜のナスが美味しい季節です。 そんなナスの代表的な食べ方といえば焼きナスですね。 そんな焼きナスのトッピングにカムカムえのきを乗せれば、食感のアクセントはもちろん、食物繊維強化、鉄分強化と、女性に特に嬉しいレシピに早変わり。 |
カムカムえのき無しの 食物繊維･･･約2.8g カムカムえのき有りの 食物繊維･･･約6.7g |
| ナスの味噌ににも・・・ |  |
夏の味覚ナスの第2段。 ナスの味噌煮にトッピングすると、柔らかなナスの食感とカムカムえのきの歯ごたえが妙にマッチ！ お手軽に食物繊維、鉄分UP |
カムカムえのき無しの 食物繊維･･･約1.1g カムカムえのき有りの 食物繊維･･･約2.6g |
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