第３１話　メタボ予防

しいたけパパ
「今日メタボ健診の結果が返ってきて、肥満ぎみやった…」

まいたけママ
「今さらショック受けるまでもなく、そのお腹見ればわかるやない。」

しいたけパパ
「そげん言うなよ…」

まいたけママ
「夜は涼しいんやけん、歩いてこんね？」

えのきバァちゃん
「ちょっと待ちんしゃい！」

しいたけパパ
「あ〜っと！母さん、風呂早かったね。」

えのきバァちゃん
「パンツば忘れた！あはは」

しいたけパパ
「おいおい…(^_^;)」

えのきバァちゃん
「確かにメタボ解消には運動も大事ばい！」
「ばってん、何と言っても食事が改善されんやったら、運動してもいっしょたい！」
「ママの協力も必要やけんね！」

まいたけママ
「でも、ダイエットのメニューって、考えるの難しくないですか？」

えのきバァちゃん
「そう言うやろうと思ったわい！」
「考え方をシンプルにすればいいったい！」
「例えば、カサの多い食べ物は食物繊維が多いけん、満腹感を得やすかろ？！」
「きのこやら海藻類は食物繊維が多いけん、どんどん取り入れな！」

まいたけママ
「なるほどね。明日の晩からメタボ対策メニューやね。」



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